Graines de Chia
Découvrez les vertus de cette petite graine magique.
LUNDI 22 MARS 2021
Source de fibres et de vitamines, elles contribuent au bien être digestif.
Végétale pour 2 pers, légumes verts incroyablement savoureux à faire découvrir aux enfants
10 minutes
20 minutes à 200°c (Th°6-7)
30 minutes
Nettoyer vos asperges, coupez la base fibreuse.
Placez les asperges dans un plat où un lèchefrites, les arroser d’un filet d’huile d’olive et saupoudrer d’ail, d’épices et de sel.
Enfourner pour 20 minutes sous surveillance.
Piquer à l’aide d’un couteau, quand la lame glisse sans difficultés, vos asperges sont prêtes.
Dégustez comme entrée, en accompagnement de plats où en recettes de bowls.
“ Avez-vous essayé cette recette, faites nous savoir comment cela s'est passé ?
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❤ Stéphanie.